ダイエット– category –

「カロリミットって種類が多くてよく分からない…」「結局、どれを選べばいいの？」そんな30〜50代主婦の方に向けて、できるだけ分かりやすくまとめました。 【そもそもカロリミットって何？】 カロリミットは、食事のカロリーが気になる人をサポートする健...

こんにちは！体質改善やダイエットにつながると、最近話題の「白湯（さゆ）」ですが、ただのお湯だと思っていませんか？実は、最大の効果を得るためには正しい方法を知っておくことがとっても大事。今回は、正しい白湯の飲み方とダイエット効果について詳...

こんにちは！カゼやらインフルエンザが流行る季節となりました。お元気にお過ごしでしょうか？ 去年は娘が学校からインフルエンザをお持ち帰りしてきたおかげで、めでたく家族全員インフルエンザでダウンするという大失態を起こした我が家でございます。 ...

お手軽に筋トレなどの運動を楽しめるチョコザップ（chocoZAP）。 新しい店舗もどんどんできて、気になるーというダイエッターも多いのでは？ ジムというとムキムキマッチョのイメージが強く、男性がたくさんいるのでは？と思う方も多いのではないでしょう...

ダイエットに効果的だと言われている方法の1つが「朝にコーヒーを飲むだけダイエット」今回は「朝にコーヒーを飲むだけダイエット」について・やり方と注意ポイント・ダイエットに効果的な理由・体験者の口コミ・おすすめアイテムをご紹介します☺ 【「朝に...

時間がかかってもいいから、できるだけ楽にダイエットしたい人、集合 (｀・ω・´)ﾉ こんにちは、おまめです。日々『簡単にでリバウンドしないダイエット』について、ゆるーく勉強中です。 今回見つけたのは 1日に1～2杯、スープを食べるだけでメラメラと脂...

2024/1/1から始めたダイエットも2か月を経過しました。・成果は？どれくらいやせた？？・どんなことをした？・反省点についてなどなど、今後のためにまとめていくよー。 【体重は49.0→47.1kg、体脂肪率は32.0→31.8％】 体重は49.0キロ（1/1時点）、現在47....

『縄跳び』は100均でも買える、とっても身近な体を使うおもちゃですよね。小学生になると学校でも体育の授業で縄跳びを行うため、購入するように連絡がきます。「そんな差はないでしょ？」と、100均の縄跳びを買おうとしているそこのアナタ、ちょっと待っ...

乾燥状態だと重さの半分がタンパク質、約3割が良質な脂質（不飽和脂肪酸※）、1個で約100mgのカルシウムが摂れちゃうスーパーフード『高野豆腐』。ダイエッターには欠かせない食材の一つですが、高野豆腐に欠かせない工程といえばそう「ぬるま湯で戻す」で...

こんにちは、おまめです。 しばらくサボっていたダイエットですが、心根を入れ替えて頑張っています。 ダイエットから気持ちが離れてしまった経緯やら、気持ちを入れ替えた経緯やら、経過報告やら、楽しく紹介していくので聞いてください(○˘▿˘)♫ 【年末年...