ダイエット日記– category –

2024/1/1から始めたダイエットも2か月を経過しました。・成果は？どれくらいやせた？？・どんなことをした？・反省点についてなどなど、今後のためにまとめていくよー。 【体重は49.0→47.1kg、体脂肪率は32.0→31.8％】 体重は49.0キロ（1/1時点）、現在47....

こんにちは、おまめです。 しばらくサボっていたダイエットですが、心根を入れ替えて頑張っています。 ダイエットから気持ちが離れてしまった経緯やら、気持ちを入れ替えた経緯やら、経過報告やら、楽しく紹介していくので聞いてください(○˘▿˘)♫ 【年末年...

年末年始の暴飲暴食で、大幅に体重が増えてしまった。 やっちまった… というわけで、1月頭からダイエットを始めたわけだが思うように成果がでないので、一度初心に帰ってみようと思う。 私の目標は「おいしく食べて、楽しく呑んで、適度な運動で、自分に自...

こんにちわ、アラフォーダイエッターのおまめです♪ 本気でゆるーくダイエットに取り組み始めて一か月半が経ち、備忘録もかねてダイエットの経過、所感をまとめてみました。 【ダイエット開始から一か月半　体重－1.2キロ　体脂肪－0.4％】 体重 1/16　47.7...