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こんにちは！カゼやらインフルエンザが流行る季節となりました。お元気にお過ごしでしょうか？ 去年は娘が学校からインフルエンザをお持ち帰りしてきたおかげで、めでたく家族全員インフルエンザでダウンするという大失態を起こした我が家でございます。 ...

ダイエットに効果的だと言われている方法の1つが「朝にコーヒーを飲むだけダイエット」今回は「朝にコーヒーを飲むだけダイエット」について・やり方と注意ポイント・ダイエットに効果的な理由・体験者の口コミ・おすすめアイテムをご紹介します☺ 【「朝に...

時間がかかってもいいから、できるだけ楽にダイエットしたい人、集合 (｀・ω・´)ﾉ こんにちは、おまめです。日々『簡単にでリバウンドしないダイエット』について、ゆるーく勉強中です。 今回見つけたのは 1日に1～2杯、スープを食べるだけでメラメラと脂...

2024/1/1から始めたダイエットも2か月を経過しました。・成果は？どれくらいやせた？？・どんなことをした？・反省点についてなどなど、今後のためにまとめていくよー。 【体重は49.0→47.1kg、体脂肪率は32.0→31.8％】 体重は49.0キロ（1/1時点）、現在47....

「安い、おいしい、栄養豊富」なもやしは、ダイエットも家計も助かる強い味方。 おまめも週に1～2回はもやしを食べています。 特にお気に入りで登場回数が多いのが「もやしのナムル」。小学生の娘たちもモリモリ食べてくれる定番おかずです。 各ご家庭でい...

今日はダイエッターの強い味方「マンナンヒカリ」について、ご紹介。 ・どんな効果があるの？・どうやって食べるの？・おいしいの？・コスパはどうなの？ こんな疑問にお答えします。 リンク 【マンナンヒカリってなんなん？】 お米に混ぜて炊くだけで、ボ...

【楽ちんで、でもちゃんと効果が出るダイエットについて本気で考えてみた】 47キロ（体脂肪31.2％）のぽっちゃり母ちゃんが、44キロまでダイエットをするにはどうしたらいいのか、本気で考えてみました。 白状します。私、現在身長145センチ、体重47.5キロ...

やせたい主婦は、バイトをすべし！私はバイトを始めて2か月で、3キロやせました。 身長145cmで49kg⇒46kg やせる前のBMIは23で、数値的には「普通体重」だったので、これって結構良い感じかと。多少の増減はありますが、1年半ほど体重は落とした状態でキー...