ヘルシー– tag –

時間がかかってもいいから、できるだけ楽にダイエットしたい人、集合 (｀・ω・´)ﾉ こんにちは、おまめです。日々『簡単にでリバウンドしないダイエット』について、ゆるーく勉強中です。 今回見つけたのは 1日に1～2杯、スープを食べるだけでメラメラと脂...

「安い、おいしい、栄養豊富」なもやしは、ダイエットも家計も助かる強い味方。 おまめも週に1～2回はもやしを食べています。 特にお気に入りで登場回数が多いのが「もやしのナムル」。小学生の娘たちもモリモリ食べてくれる定番おかずです。 各ご家庭でい...

今日はダイエッターの強い味方「マンナンヒカリ」について、ご紹介。 ・どんな効果があるの？・どうやって食べるの？・おいしいの？・コスパはどうなの？ こんな疑問にお答えします。 リンク 【マンナンヒカリってなんなん？】 お米に混ぜて炊くだけで、ボ...